***  Ausstellung Glasinstrumentenmacher  ***     
     ***  Sperrung Ortsdurchfahrten  ***     
     ***  Viele Wochen Ferienspaß in Glashütte  ***     
Link verschicken   Drucken
 

Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe im Familien- und Freizeittreff

Baruth/Mark, den 18.07.2019

Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe

 

Beim Hatha Yoga werden die Positionen langsam eingenommen und vergleichsweise lange gehalten. Durch die sanften Übungen eignet sich der Hatha Yoga besonders für Anfänger, sowie für jeden der mehr Verbindung zum eigenen Körper sucht.

Mithilfe von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Tiefenentspannung (Shavasana), wird dein Körper gedehnt, ausgerichtet, stabilisiert und gekräftigt. Gleichzeitig werden dein Gleichgewicht, Körpergefühl und deine Konzentration geschult. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, du kommst in eine wohltuende Entspannung und wirst eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper aufbauen. Je weiter du im Yoga fortschreitest, desto flexibler, konzentrierter und leichter werden dein Körper und Geist werden. Du lernst innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, um beruflichen- und Alltagsstress abzubauen. Du wirst im Laufe der Zeit deinen Körper muskulär kräftigen und eine gesunde und schöne Körperhaltung entwickeln.

Kosten pro Teilnehmer:
- 5er Karte: 65 Euro
- 10er Karte: 120 Euro
- Drop-In: 14 Euro
- Probestunde: 8 Euro

Anmeldung bitte per E-Mail: katja.niesler@gmx.de oder Tel.: 0151-70161821.

Begrenzte Plätze! Bitte vorher anmelden, oder spontan anrufen, ob noch ein Platz frei ist.

Unsere Kursleiterin Katja Niesler freut sich auf euch.

 

Jeden Freitag, von 19:00 bis 20:30 Uhr.

 

 

Foto: Vorschaubild zur Meldung: Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe im Familien- und Freizeittreff

Kreiserntefest

Am 24. August 2019 findet das

17. Kreiserntefest in Paplitz statt.

 

 

 

 

Logo Kreiserntefest

Lageplan Flyer

Flyer Programm

Karte Baruth

Bitte die Informationen anklicken!

Karte Baruth pdf

Programm: geändert 14.08.2019

Anreise zum Kreiserntefest